周末专项营
每周一次固定时间进行篮球、网球、游泳或综合体能训练。以 8 至 10 周为一个单元，重视动作纠错和基础体能积累，适合希望在下课后保持稳定运动频率的青少年和成人。
为什么选择训练营
从测评到结营，让每一段训练都有清晰节奏
训练营不单是安排几节运动课，而是先看清学员目前的基础，再放进合适的班级，通过阶段记录调整强度与方向。
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入营先测评
用约 20—30 分钟观察动作模式、心肺基础与运动经历，作为分班参考。
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不跨级混练
同班学员年龄相近、水平接近，教练按统一课纲推进，也给有进阶能力的学员单独加练项。
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训练可留存
课程主题、完成度和身体反馈会整理成营期记录，结营后交给学员和家长。
学员训练引用
孩子在网球营里第一次打满一整场抢七局，训练开始时他自己都不敢相信。
入营流程
入营到结营，四个环节让训练有据可依
从提交需求到结营复盘，训练顾问和教练组会提前确认学员情况，避免开营后才发现水平不匹配。
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01
提交咨询
填写学员年龄、目标运动项目与可参与时间，训练顾问回电确认基础信息。
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02
入营测评
在营地或指定场馆完成动作与体能测评，记录当下水平与注意事项。
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03
分班训练
根据测评结果进入对应班型，按周课表完成训练、比赛与体能恢复。
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04
结营复盘
教练组整理技术数据和整体表现，给出是否进阶或参加赛事的建议。
营期类型
按人群与假期节奏选择适合的营地
不同营期的训练密度、时段和场地安排不同。常规周末营适合养成运动习惯，连续集中营更适合假期突破。
寒暑假集中营
连续 5—12 天的走训或封闭式营地，全天安排训练、午餐、午休与比赛日。适合希望利用假期集中提升项目水平的学员。
赛前强化营
面向已报名赛事或准备参加选拔的学员，提高训练强度，加入战术执行、模拟赛与录像总结环节。
团队与亲子
半日主题训练日
亲子运动日、企业团建训练课及校友趣味运动会以半日活动为主，教练组会提前对接人数和运动基础，现场执行易懂不枯燥的训练环节。
想先在一日内体验训练营氛围？可预约一次公开体验课，感受教练执教风格和同组学员水平。
往期记录
训练营里的真实训练片段
每个训练营都会根据学员目标调整内容。这里展示的是营期中较有代表性的阶段训练记录，不是固定的课程套餐。
CAMP 01
连续六周的周末网球营
学员从第一周的对墙击球练习开始，逐步进入短场回合、发球节奏和计分教学。第五周教练组加入两人配合的中前场练习，结营时大部分学员已经能完成稳定的底线回合。
7—11岁 / 基础组
周末半天营
结营评估同步家长
CAMP 02
企业篮球队赛前一周集中加练
赛前一天的整体磨合比想象中更关键。教练带着 14 名队员复习发球轮转、防守站位，并在录像回放中重新确认攻防信号。队伍在正式比赛中明显减少无谓失位。
企业团体
每日 90 分钟
录像复盘环节
报名前需要了解的细节
训练营常见问题
如果你正在为家人或同事选择训练营，可以先查看是否有相同的疑问。
开营前安排约 20 至 30 分钟的运动基础测评，包括动作模式、心肺基础与既往运动经历。营期按年龄段与测评结果分成 6 至 12 人小班，同级学员使用同一个训练大纲，减少因水平差距造成的训练断层。
每期训练营会建立家长沟通群，教练按天同步训练主题与课堂表现。周末营每周更新一次课后小结，寒暑假营提供每日签到、训练照片和重点动作记录，结营前安排成果展示环节，让家长直观看到阶段变化。
华会体育官网设有品牌赛事频道，训练营中的进阶组和赛前营学员，教练组会依据阶段表现提供可报名赛事建议。有竞技目标且通过考核的学员，可以同步进入赛前集中训练阶段。
周末营支持在开营前 48 小时申请改期一次；寒暑假营因教练和场地资源提前锁定，如需改期请至少提前 7 个工作日联系训练顾问确认。未能按时参加的课时，可按报名协议规则保留至同年度后续营期。
想为家人或团队安排一次合适的训练营？
先和训练顾问确认年龄、运动基础与目标，会少走很多弯路。营期名额、场地与教练排期都会按实际情况提供，不凭想象推荐课程。
服务开放
工作日 09:00—18:00
邮件联系
service@byfang.cn
训练安排需要结合营地当前档期，顾问回复时不会发送与需求无关的课程推送。
预约营期咨询
填写后训练顾问会在工作时间内与你确认入营阶段与合适营期。